发病时间：不清楚
最近总是失眠到两三点怎么办？
补充说明：最近总是失眠到两三点怎么办？
2021-08-20 02:14
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
失眠的解决办法：1.可以适当的吃一些营养神经的药物来进行调理。2.可以在睡觉之前喝一些牛奶，因为这对于提高睡眠质量有一定的帮助，并且在睡觉之前可以使用温水来进行泡脚，这样能够使身体得到放松。睡觉之前尽量不要使自己的情绪过于的兴奋。
2019-08-20 02:51
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
