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如何从“衣食睡行”方面养肝？
补充说明：如何从“衣食睡行”方面养肝？
2021-08-20 03:09
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
临床上一般不存在衣食睡行的说法。从饮食方面来养肝，可以通过调整饮食、服用药物等方式。
1、调整饮食
在平时可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进肝细胞的修复，起到养肝的作用。同时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进肝细胞的生长。
2、服用药物
如果患者存在肝功能受损的情况，可在医生的指导下服用谷胱甘肽片、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物进行保肝治疗。此外，还可以遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。
除此之外，患者也可以通过适当运动、保持良好心态等方式进行养肝。在日常生活中，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现肝功能异常的情况，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-09-09 02:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
