发病时间：不清楚
我的脊椎疼痛每次都要想办法把这背脊骨弄怎么办
补充说明：我的脊椎疼痛每次都要想办法把这背脊骨弄怎么办
2019-08-20 04:03
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
想要把这背脊骨弄出来，一般是指想要通过锻炼的方式把这背脊骨弄出来。脊椎疼痛每次都想通过锻炼的方式把这背脊骨弄出来，可以通过游泳、小飞燕、平板支撑等方式进行改善。
1、游泳
在进行游泳时，水流会对背部造成一定的冲击，此时可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善疼痛的症状。
2、小飞燕
小飞燕是指模拟燕子飞行姿势的一种锻炼方法，在锻炼的过程中可以加强腰背肌的力量，也可以促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。
3、平板支撑
平板支撑可以锻炼腹部的肌肉，也可以加强背部的肌肉力量，在一定程度上还可以改善腰椎间盘突出症等疾病引起的不适现象。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如瑜伽等。
2023-07-22 06:45
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蒋再平 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：关节置换，关节翻修，关节镜手术。对关节损伤及病变有成熟的见解及独特的治疗方法。
提问
脊椎疼痛的治疗方法是：1．可以选择保守的方式来进行治疗，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要注意保暖，避免着凉，着凉之后就会出现病情加重的情况，在休息的时候一定要选择硬板床，尽量不要选择软床。2．如果保守的方式治疗效果不好的话，可以及时的到医院选择手术的方式来进行治疗。
2019-08-20 04:31
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
