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医生,莲蓬子可以生吃吗
补充说明:医生,莲蓬子可以生吃吗
2019-08-21 14:57
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莲蓬可以生吃,但是要适量,否则会引起肠胃的不适。 莲蓬又名莲房,是一种中药,具有活血化瘀、理气止痛、散寒除湿的功效。从营养角度看,它含有大量的营养物质,如碳水化合物、脂肪、蛋白质和胡萝卜素。适量食用一些荷花,能有效改善因充血引起的腹痛,吸收营养,提神醒脑。荷花中的花青素也有一定的抗氧化作用,还可以延缓皮肤老化,美白肌肤。
2022-09-28 16:43
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