发病时间：不清楚
刚扭伤脚冷敷还是热敷好？
补充说明：刚扭伤脚冷敷还是热敷好？
2019-08-22 17:14
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精选回答(2)
张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
扭伤脚用冷敷还是热敷好需要根据扭伤后经历的时间决定 。
脚在刚扭伤时可以通过使用冷水、冰块或者其他冷的物品敷在受伤的位置，能够缓解局部受伤后软组织的损伤或毛细血管破裂引起的水肿，如果刚扭伤使用热敷反而会引起疼痛红肿症状加剧。在扭伤24小时以后可以使用热敷，此时扭伤部位的水肿已经完全形成，热敷能够促进血液循环的流通，使已经形成的水肿消退，促进扭伤的痊愈。
建议患者在扭伤脚期间要注意不要饮用含酒精的饮料，同时康复前不能再次活动，防止症状加剧。
2022-08-19 14:17
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樊宗生 副主任医师 朝阳县木头城子镇中心卫生院
擅长：骨外科常见病多发病疑难病
提问
你好，根据你所描述的，这种情况，在48小时内进行冷敷，在48小时之后进行热敷，同时可以口服一些活血化瘀的止疼药进行治疗，也可以外用云南白药喷剂进行治疗。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动。祝你早日康复。
2019-08-29 15:04
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血等等，最好是先冷敷，让受伤的脚不至于更肿大，然后超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽最大可能少走路。
2019-08-22 18:04
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
