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怎么减掉腹部赘肉？
补充说明：怎么减掉腹部赘肉？
2019-08-22 17:33
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，若想要减掉腹部赘肉，可以通过运动、饮食、针灸等方法改善，但需要根据实际情况选择适当方法。
1、运动
建议患者可以适当进行跑步、游泳、瑜伽等体育锻炼，促进腹部脂肪消耗，达到减掉腹部赘肉的目的。
2、饮食
建议患者合理膳食，减少高热量食物的摄入量，如肥肉、奶茶等，以免热量摄入过多，导致腹部脂肪堆积。此外，还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，从而减少腹部赘肉。
3、针灸
针灸属于中医特色治疗方法，可以促进腹部血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进腹部脂肪消耗，从而达到减掉腹部赘肉的目的。
除上述措施外，还可以通过中医理疗的方法进行改善。若想减掉腹部赘肉，建议患者需要在医生指导下进行，避免因操作不当引起不良后果。
2023-07-22 02:46
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陈杏初 主任医师 湖南省妇幼保健院 三甲
擅长：乳腺良、恶性疾病的诊治、乳腺的各种整形美容和重建
提问
通过减肥可以使使乳房看着变小。建议完善乳腺彩超，性激素水平及肝功能检查。男性乳腺发育症是常见的临床疾病。一般认为男性除了3种情况：新生儿的一过性乳腺增生症，青春期乳腺增大和偶尔发生在老年男性的乳腺增生外，可触摸到乳腺组织即视为异常。
病因：男子乳腺发育都是由于雌激素分泌增多或雄激素/雌激素比值降低所致。雌激素过多是男子乳腺发育症的主要原因，给男性外源性雌激素制剂，如前列腺癌患者用雌激素治疗，转性男性长期使用雌激素以及肾上腺或睾丸肿瘤分泌过多的雌激素均可导致乳腺增生症。
。
2019-08-27 15:52
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
