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吃什么菜通便清肠最快？
补充说明：吃什么菜通便清肠最快？
a******W 2019-08-22 21:00
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精选回答(1)
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
新鲜的蔬菜和水果，都可以预防便秘，保持大便通畅。比如经常吃一些芹菜，韭菜，豆角，胡萝卜，大萝卜，苹果，香蕉，各种梨，大枣等。另外平时主食不要吃的过于精细，要多吃粗粮。每天要规律进餐，按时吃早餐，餐后适当活动，促进食物的消化吸收，并且要多饮水。
2019-08-28 17:06
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
需要多吃清肠的蔬菜，例如：芹菜、萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜等绿色蔬菜。清肠水果：橙子、苹果、西红柿等，胃酸在体内代谢产生碱性物质，有助于体内毒素的排出。再次进行微出汗的运动，促进胃肠蠕动，加速清肠。
2019-08-22 21:55
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