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亚健康的原因及解决？
补充说明：亚健康的原因及解决？
2021-08-23 21:07
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
亚健康的原因一般是长期熬夜、饮食不规律等，解决方法一般是通过饮食、运动等方面来进行调理。
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，主要表现为疲劳、虚弱、情绪不稳定等，主要与长期熬夜、暴饮暴食、饮食不规律等有关。亚健康的患者一般可以通过饮食、运动等方面来进行调理。饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃油炸、腌制食品。运动方面可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极等，有助于增强身体素质。
日常生活中要注意休息，避免熬夜，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
2022-09-23 08:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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