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妊娠糖尿病吃什么?
补充说明:妊娠糖尿病吃什么?
a******W 2019-08-24 17:15
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妊娠糖尿病患者可以吃一些低升糖指数、低糖分、富含膳食纤维的食物,必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、低升糖指数食物
妊娠糖尿病患者可以吃一些低升糖指数的食物,如燕麦、黑米、荞麦等,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于控制血糖。
2、低糖分食物
妊娠糖尿病患者可以吃一些低糖分的食物,如黄瓜、苦瓜、青椒、西红柿等,这些食物的含糖量比较低,不会导致血糖升高。
3、富含膳食纤维的食物
妊娠糖尿病患者可以吃一些富含膳食纤维的食物,如红薯、玉米、芹菜等,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于控制血糖。
4、服用药物
如果通过饮食调理,症状没有得到缓解,可以在医生的指导下,使用胰岛素进行治疗,将血糖控制在正常范围内。
5、适当运动
妊娠糖尿病患者可以在饭后适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进体内糖的代谢,有利于控制血糖。
日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。
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