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中午吃饭去不知道吃什么,就是觉得啥都不想

发病时间:不清楚

中午吃饭去不知道吃什么,就是觉得啥都不想吃,中午吃饭不定点,晚上睡觉也是不定点。

认****** 2019-08-28 15:58 投诉

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精选回答(1)

孟祥雪 医师 培训机构大连市卫生和计划生育委员会

擅长:内分泌代谢疾病

提问

长期进食不规律的危害如下,1、损害胃肠,诱发胃肠疾病。2、引起营养失衡。1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食,不吃或少吃零食。
2、科学地分配三餐热量,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。
3、注意饮食均衡,合理膳食;不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。
4、饮食与运动相结合,进食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。补充询问:家族史?。

2019-09-01 15:02

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