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西瓜含维生素c多少?

发病时间:不清楚

西瓜含维生素c多少?

补充说明:西瓜含维生素c多少?

a******W 2019-08-29 23:10

黑色素 维生素C 微量元素 维生素 皮肤 西瓜 红枣 柚子

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医生回答(1)

胡峰 主治医师 三甲

提问

西瓜里面100克食用的部分,通常维生素的含量在六到七毫克之间。西瓜里面含有丰富的维生素c,可以结合红枣,柚子等食物来补充,能够缓解女性皮肤出现黑色素、暗沉等。补充人体维生素C也可以选择多喝一些水果汁,都有很好的帮助。患者要定期到医院检查微量元素,以便身体出现其他病状。

2019-08-29 23:54

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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