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为什么,我突然感觉活的好累,没人理解我

发病时间:不清楚

为什么,我突然感觉活的好累,没人理解我

补充说明:为什么,我突然感觉活的好累,没人理解我

2019-08-30 18:15

心理问题 抑郁症 深呼吸

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精选回答(1)

柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病的治疗,对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣,在颅脑损伤方面有较深的研究,对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究

提问

感觉活得好累并且没人理解是一种心理问题,是抑郁症的表现。但是每个人都会有一段时间很低沉,只要挺挺就能过去要相信自己,相信生活的美好。可以参与户外活动,或者有氧运动,做深呼吸放松训练,或着倾听舒缓的音乐来释放生活的压力这样生活会更美好,要把这种不良的情绪发泄出去。

2019-08-30 19:04

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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