发病时间：不清楚
我扁平足手术后内侧的韧带一直扯着，没办法
补充说明：我扁平足手术后内侧的韧带一直扯着，没办法
c****** 2019-09-03 09:59
我要咨询
精选回答(1)
刘少博 医师 锦州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：甲状腺，乳腺疾病，肛肠外科骨科疾病，肺癌，食管癌，纵膈肿物，泌尿疾病
提问
扁平足手术康复训练的方法会根据你手术的不同有所不同，再一个跟你的手术之前累及的肌肉的弱小度有一定的关系。所以说康复训练会有一定的针对性，但是主要的康复训练，就是训练足的抓和背伸的功能，可以用一个弹力筋之类的，进行向上拉它，向下蹬它等。这类的动作要缓慢 ，符合人体的功能锻炼的时间，一般每次最低要3到5秒，过长不要超过10秒，才符合人体正常的血液循环的时间。要注意减轻足弓压力，不能长时间站立或走远路，平时穿平底鞋或负跟鞋，特别是P型的专业负跟鞋，不仅前高后低，而且内高外低，穿上后强制重心后移，强制脚跟和脚外侧走路，能够有效的减轻足弓的压力，对保护扁平足非常有好处。负跟鞋已经是大学的教科书内容，更有作用检验方法，只需要找一本两厘米厚度的书，穿平底鞋或赤足时，双脚一起前脚掌踩书，脚跟踩地，这样就能模拟出负跟鞋重心后移，减轻足弓压力的状态，负跟鞋是有发明专利的，相关科学道理很多。
2019-09-15 08:26
举报相关问题
向医生提问
