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吃什么食物可以保护胃粘膜？增加胃黏膜？
补充说明：吃什么食物可以保护胃粘膜？增加胃黏膜？
2021-09-04 11:38
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精选回答(1)
齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
如何保护胃粘膜1.不要吃得过饱，吃东西时，你不应该吃得过饱 。暴饮暴食或饥饿会增加胃和肠的负担，并导致胃粘膜损伤。你应该吃70％才能吃饱。如果可能的话，最好在早上和下午添加一些小吃，以免过于饥饿。用其他肉类多吃羊肉，羊肉清新嫩滑，属于温暖的食物。营养价值高，吃火锅时多吃羊肉，可以温暖脾胃，使胃感觉温暖，很舒服，现在羊肉掺假很多，吃火锅时要选择品牌专卖店，以免吃到假羊肉。
2022-09-23 06:30
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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