发病时间:不清楚
每天吃代餐粉代俩餐,还会吃一个盼盼小面
补充说明:每天吃代餐粉代俩餐,还会吃一个盼盼小面
P*******0 2019-09-05 19:43
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精选回答(1)
你好,目前的标准体重为52公斤,上下浮动10%之间都是属于正常的,目前的体型属于正常范围之内,可以适当塑形,但并不推荐饮食控制的太严格,以免出现营养不良反应,更推荐适当增加运动量塑形。体重下降的幅度需要结合与之前饮食能量的差值及运动量的变化,理论上,每产生7700千卡的差值,会瘦2斤。
2019-09-06 15:35
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