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内分泌失调吃什么东西可以调养好啊?

发病时间:不清楚

内分泌失调吃什么东西可以调养好啊?

补充说明:内分泌失调吃什么东西可以调养好啊?

?****** 2019-09-07 18:49

月经失调 内分泌失调 精神 睡眠 月经紊乱 调理月经 卵巢 荷尔蒙 大豆 黑豆

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张淑梅 助理医师 阜城县崔庙镇卫生院

擅长:内科,胃肠道疾病。妇科

提问

您好,对于内分泌失调的患者,一定要注意结合患者自身临床表现,如有月经紊乱可服用激素类药物调理月经周期。调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

2019-09-09 10:27

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