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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高？
补充说明：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高？
2019-09-08 05:35
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
鹌鹑蛋和鸡蛋从表面上看，鹌鹑蛋好像和鸡蛋的营养差不多，其实，它们两种蛋有着很大的差别，首先，鹌鹑蛋的营养成分要比鸡蛋的营养成分细腻、成分高、分子小、使人容易吸收等优点，其次是鹌鹑蛋的营养价值要高于鸡蛋，肠胃不太好，消化功能有问题的人群，可选择吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋会比鸡蛋更容易消化吸收，食用后不易造成肠胃不适的情况。
2019-09-08 06:31
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