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吃什么可以补气血祛斑?

发病时间:不清楚

吃什么可以补气血祛斑?

补充说明:吃什么可以补气血祛斑?

a******W 2019-09-08 10:20

脸上长斑 祛斑 微量元素 燕窝 冰糖 红枣 南瓜 葡萄 桑葚 银耳

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精选回答(1)

张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲

擅长:皮肤病激光治疗,皮肤美容

提问

可以补气血祛斑的食物有:1.可以适当的吃一些南瓜,南瓜的含铁量非常的丰富,对于补充气血有很好的帮助。2.平时也可以适当的吃一些葡萄,葡萄含有非常丰富的微量元素,对于气血两虚引起脸上长斑的情况也能够起到一定的缓解作用。3.也可以适当的吃一些桑葚,桑葚能够补血美容。

2019-09-08 10:53

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医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

补气血祛斑,平时可以多吃一些银耳,对于祛斑很有帮助。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片放入锅内,加水(没过所有食材),大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一个半小时,即可。

2019-09-08 11:12

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