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你好医生,我本来头发很厚。最近熬夜不注意

发病时间:不清楚

你好医生,我本来头发很厚。最近熬夜不注意饮食头发掉的厉害,而且经常梳马尾,发际线那里的头发变少了,请问还可以长出来吗

瑶****** 2019-09-10 13:29 投诉

皮炎 营养不良 脱发 多食 黑色素 发际线 微量元素 维生素A 维生素B 皮肤 头发 菠菜 豆浆 核桃 黑豆 鸡蛋 韭菜 辣椒 芦笋 牛奶 芹菜 芝麻 植物油

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精选回答(2)

江良珍 主治医师 桂阳县中医医院

擅长:擅长内科、皮肤科、男科疾病的治疗。

提问

你好,正常人每天生理性脱发二十根到一百根,一般不超过这个数量都是正常的。最近脱发厉害,可能与你最近压力过大、生活作息不规律、营养不良有关,可以吃一下黑豆、豆浆、芝麻、核桃由于改善发质。可以采用中药七宝美髯丹补益肝肾,乌发壮骨,轻微的脱发是正常的,不必过于担心。

2019-09-13 14:34

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余绪超 医师 江西省中医院

擅长:痔疮,肛瘘,肛周脓肿,妇科炎症,外伤

提问

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

2019-09-10 17:16

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皮炎 (皮肤炎症)

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