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晚上吃玉米窝窝头会胖吗

发病时间:不清楚

晚上吃玉米窝窝头会胖吗

P*******3 2019-09-11 21:58 投诉

减肥 米饭 葡萄干 玉米

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

玉米窝窝头属于一种清蒸类食物,特点是食物的油脂减少,而且可以较大程度的保整玉米的营养成分不流失,每100克玉米窝窝头的热量含有约150大卡热量。建议可以食用,而且适合减肥人士食用,宜晚餐用于代替米饭,进食量宜150克,同时需要少油,并且宜加入小苏打。同时调节口味可以加入少量葡萄干。

2019-09-12 11:06

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