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什么食物能增加黑色素？
补充说明：什么食物能增加黑色素？
2019-09-14 09:07
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
平时可以多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2019-09-14 10:00
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
增加黑色素主要是通过食疗，建议多吃苹果、梨、香蕉等水果类；少吃含维生素丰富的食物，包括黑豆、赤豆、青豆、核桃等；动物类的包括乌鸡、牛羊、猪肝等。黑色素缺失，主要是因为各种原因引起的人体免疫力低下，局部皮肤血流供应不足而引起营养缺失。
2019-09-14 09:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
