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我经常失眠,昨天都已经是失眠的第18天了

发病时间:不清楚

我经常失眠,昨天都已经是失眠的第18天了

补充说明:我经常失眠,昨天都已经是失眠的第18天了

郝****** 2019-09-17 13:20

失眠

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精选回答(1)

李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院

擅长:中西医内科(风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等)和妇科(月经不调、痛经、妇科炎症等)以及儿科(小儿厌食、佝偻病等)常见病及多发病。

提问

你好,是否有压力过大或是熬夜或是气血不足或是情志刺激导致的失眠多梦等症状,建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物,保持愉快心情多吃新鲜蔬菜水果,适当练练瑜伽或是听听音乐。让自己的心情处于放松状态。口服脑心舒或是安神补脑液或是谷维素都可以。

2019-09-17 20:52

2条追问

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追问: 就是感觉最近脾气很大,也有过想要自杀的想法,还有就是经常感到疲劳,睡不着。

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回复: 保持愉快的心情,心态很重要。所以有时候要等的改变自己心态。

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追问: 好的,谢谢

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回复: 不客气,希望能够给你带来帮助,祝早日康复,健康幸福。

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