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办公室白领如何预防颈椎病的发生？
补充说明：办公室白领如何预防颈椎病的发生？
2019-09-24 17:07
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阎戈 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长于创伤急救、骨与关节复杂骨折、骨盆髋臼骨折、感染性骨缺损的诊治以及骨创伤微创治疗、髋膝关节置换、骨肿瘤新辅助化疗及保肢治疗等。
提问
办公室白领会比较容易引起颈椎病的发生，所以想要有效预防颈椎病，必须是需要在工作时间内多注意让颈椎有效进行运动，并且也可以通过按摩和热敷的方式而让颈椎肌肉得到有效的缓解疲劳，加上周末多进行运动的方式，通过全面性的有效锻炼和放松颈椎肌肉，就可以达到有效的预防效果。
2019-10-21 18:49
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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