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怎样改善酸性体质?
补充说明:怎样改善酸性体质?
a******W 2019-09-25 14:12
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
通过生活习惯的改变和调节,可以改变酸性体质。增加体育锻炼,多进行有氧运动,多排汗,可以帮助排除人体内多余的酸性物质。通过多吃碱性食物质,如水果蔬菜,其中富含的钾离子能中和人体内酸性物质,维护身体达到平衡。不要熬夜,形成良好的生活习惯,这样有利于毒素的代谢排出。
2019-09-25 18:30
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