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医生您好我现在16岁,一米八,体重16

发病时间:不清楚

医生您好我现在16岁,一米八,体重162斤,晚饭吃一个馒头加咸菜会不会长胖,好不容易减下来的,以前体重180斤

P*******4 2019-09-26 16:33 投诉

减肥 豆腐 鲫鱼 馒头 西红柿 咸菜 燕麦

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

根据你提供的身高和体重,你的体重系数为25,体重系数超过24属于超重范围,需要进行减肥。晚餐食用馒头和咸菜实际上热量很低,因此可以起到减肥的作用,但是却缺乏营养。建议你晚餐可以改成燕麦粥、豆腐鲫鱼汤和西红柿汁,营养丰富,而且有助于减肥。

2019-09-27 18:16

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