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吃完饭就想睡怎么办?

发病时间:不清楚

吃完饭就想睡怎么办?

补充说明:吃完饭就想睡怎么办?

2019-09-27 11:04

睡意 精神 消化 大脑 咖啡

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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃溃疡,消化道出血,肝硬化,胃肠道息肉,胰腺炎,结肠炎,溃疡性结肠炎,克罗恩病,慢性胃炎,胃肠道肿瘤,脂肪肝,肝功能异常

提问

吃完饭就想睡觉可以通过外出散步,呼吸新鲜空气来改善。如果在工作时间睡觉不方便,可以和同事聊天,谈论一些快乐的事情这可以提高大脑中枢的兴奋度。研究发现,只要人们说话,就可以激发人们的精神,防止人们昏昏欲睡。如果有时间,也可以通过小睡来改善困倦症状。补充睡眠后,困倦症状会消失并改善患者的精神状态。

2022-02-28 14:17

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