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产妇月子吃水果要怎么吃
补充说明:产妇月子吃水果要怎么吃
王萍 2019-09-28 23:45
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处于月子里的产妇吃水果肯定不能凉着吃,要让水果温热一下才能吃,但是如果太热就会改变了水果的营养成分和口感,大部分水果加热后都会有一种酸酸的口感,如果是用热水浸泡三到五分钟,这样口感就不会有太大的变化,而且营养也不会有所改变。月子里吃水果一定要在饭后,因为口服吃水果对胃非常的有害,吃过饭过半小时之后再吃,这样更容易消化吸收而且不会刺激肠胃。
2019-09-30 16:45
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