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关于16岁青少年吃早餐问题?
补充说明:关于16岁青少年吃早餐问题?
a******W 2019-09-30 18:30
胃病 空腹 消化 血糖 豆浆 蜂蜜 火腿肠 鸡蛋 馒头 牛奶
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
首先早上六点半进行跑步并没有问题,但是经过一晚的空腹,如果进行度的运动,容易导致血糖低,因此跑步前宜喝一杯蜂蜜水。其次跑完步后需要保持三十分钟以上的休息再进食,否则很容易引起胃病。最后宜选择容易消化的食物,因此建议肉包子或者馒头宜换成米粥。
2019-10-02 17:47
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