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脸蛋太多肉怎么可以瘦脸？
补充说明：脸蛋太多肉怎么可以瘦脸？
a******W 2019-09-30 18:31
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精选回答(1)
陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
提问
科学饮食。随着现代人生活质量的提高，脂肪也在增加。饮食控制对减肥和健康都是必要的。多吃清爽无脂的食物，如海带、黄瓜、香蕉等，少吃油腻的食物。尤其是在冬天，必须控制火锅。瘦脸有很多特别的小动作，比如保持微笑，用食指和中指把面颊肉向上推，收紧嘴和下巴，这对瘦脸是很有效果的。不要去打瘦脸针哦，危险挺大的，不要过度追求美丽苗条，健康就好，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动。
2019-10-09 07:53
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