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闭经引起的发胖闭经饮食上要注意什么
补充说明:闭经引起的发胖闭经饮食上要注意什么
2019-09-30 19:40
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精选回答(2)
闭经引起的发胖闭经饮食上要注意避免吃油炸、辛辣刺激、含糖量高的食物。
1、油炸
油炸食品中含有大量的油脂,食用后会导致体内脂肪堆积,从而导致发胖。
2、辛辣刺激
辛辣刺激的食物会加速体内的新陈代谢,从而导致脂肪堆积,引起肥胖。
3、含糖量高的食物
含糖量高的食物会导致体内的胰岛素分泌异常,从而导致脂肪代谢异常,引起肥胖。
除此之外,还要避免吃冰激凌、奶茶等食物。建议在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,避免抽烟喝酒。同时也要注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜。
2023-07-22 03:43
举报闭经并伴有肥胖的症状,需要警惕患有多囊卵巢综合征的可能性。如果患有器质性病变,单纯靠饮食上注意是不行的。保持乐观心态,建议及时去医院做一下系统性检查,然后配合医生根据你的实际情况制定最佳治疗方案。平时注意适当多加锻炼,及时减轻体重。一定要记得管住嘴迈开腿。
2019-09-30 22:41
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