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吃油不合理“坏胆固醇”易升高?

发病时间:不清楚

近来身体总是感觉不舒服,就去附近的医院的门诊检查,检查结果是我的胆固醇很高,平时我很喜欢吃一些肥肉之类的东西,请问吃油不合理“坏胆固醇”易升高?

a******W 2019-09-30 19:47 投诉

高血脂 胆固醇高 硬化 辛伐他汀 胆固醇 血管

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精选回答(2)

康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院

擅长:擅长心内科,心肌病及遗传疾病。

提问

胆固醇高是属于高血脂的一种,会有引起心血管狭窄或者硬化的可能性。需要控制,首先就是低盐低脂饮食,避免吃肥肉,油炸食物,动物内脏,海鲜等食物。需要加强体育运动锻炼,定期复查血脂,如果还是偏高的话就需要是吃阿托伐他汀或者辛伐他汀治疗。

2019-09-30 19:51

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

饮食不合理也会导致血脂异常。长期吃肥肉之类的食物是会导致血脂异常的,即胆固醇增高。胆固醇增高有什么危害呢?胆固醇升高会造成血脂沉积,特别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的数值升高,这个指标升高后,发生心脑血管疾病的风险就越大。因为它易沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块(就是我们平常说的动脉粥样斑块)。这些斑块逐渐变大,会导致血管狭窄,甚至堵塞血管,从而导致心血管事件的发生,对人体造成危害。

高胆固醇血症患者在饮食上,要严格限制高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等;高甘油三酯症患者:控制甜品与精加工米面,适当控制主食量;多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,严格限酒或戒酒。

其次应该加强有氧运动,每周至少运动5天,每次不低于30分钟,运动项目可以选择自己喜欢可以坚持的体育运动,最重要的是循序渐进、持之以恒。最后还需要规律作息,避免熬夜,情绪缓和,不能过分激动。如果有高血压、糖尿病等基础代谢疾病需要及时治疗,遵医嘱用药治疗。

2019-10-28 10:06

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