发病时间：不清楚
人睡觉为什么要睡在床上
补充说明：人睡觉为什么要睡在床上
2019-10-02 10:09
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
人睡觉要睡在床上主要是为了促进睡眠，提高睡眠质量。
人在睡觉时，身体的肌肉和关节会处于放松状态，同时身体的各个脏器也会逐渐进入休息状态。如果在睡觉时不睡在床上，可能会导致身体的肌肉和关节无法得到充分休息，从而会影响到正常的睡眠质量，出现失眠多梦的现象，甚至会导致睡眠质量下降。
在睡觉之前，可以使用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，改善睡眠质量。同时也可以适当喝一杯热牛奶，能够起到安神的作用。日常生活中要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，以免导致身体抵抗力下降。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
如果是睡地板，木地板究其本身还是属于木质材料，即使其表面进行加工，其吸水性依然很强，生活中将水洒在地上或者天气潮湿，空气湿度大，都会导致木地板受潮吸水，这些情况下，长期在木地板上睡觉对人的身体尤其骨骼影响很大，如关节炎、风湿等。所以建议人睡觉要睡在床上。
2019-10-21 18:29
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