发病时间：不清楚
怎么瘦小腿，肌肉型的，跑步其它地方都瘦了
补充说明：怎么瘦小腿，肌肉型的，跑步其它地方都瘦了
付****** 2019-10-02 19:40
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
小腿粗分为三种类型，分别是肌肉腿、水肿腿和脂肪腿，其中肌肉腿属于比较难以减肥。首先建议你采取低脂肪、低蛋白饮食，宜增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在饮食中比例，并且宜每天适当的体育运动，特别是适宜针对腿部的体育锻炼，可以选择变速跑，可以起到瘦腿的作用。
2019-10-04 17:36
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