发病时间：不清楚
已经长斑有4-5年了，现在19岁，请问需
补充说明：已经长斑有4-5年了，现在19岁，请问需
5****** 2019-10-05 01:13
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精选回答(1)
朱立萍 医师 青岛洪强骨科医院
擅长：毕业后，从事于脑病科急消化内科的中医诊疗科室，对治疗脑后遗症及消化性溃疡结合望闻问切具有一套独特的诊疗方案。
提问
多喝柠檬水。柠檬富含维生素C，维生素C可以预防和淡化色斑，具有美白的功效。不过，你必须在平时就用柠檬水代替清水，长期服用，才能达到一定的效果。如果你不喜欢柠檬的酸味，可以在柠檬水里面加入适量的蜂蜜。
2、作息规律，不熬夜。斑点是一种毒素，脸上长斑要想办法祛除体内的毒素。凌晨是身体的最佳排毒时期，这个时候，必须必须好好休息，才能获得最佳的排毒效果。
3、多吃猪血等补肝的食物。肝脏是身体的排毒器官，肝脏的功能正常，身体的毒素才能很好的排解出去。而猪血不仅可以补肝，还可以解毒，因此多吃对脸上的斑点会有一定的消除作用。
4、学会控制自己的情绪，保持心情愉悦。内分泌失调也是引起脸上长斑的主要原因之一。而情绪低落、脾气暴躁会加重内分泌失调的症状。因此，只有保持心情愉悦，脸上的斑点才能更快的消除。
5、多吃醋。醋当中含有多种有机成分，具有祛除色斑的功效。四川女生无论是吃菜还是面条，都喜欢在里面倒入大量的醋，皮肤很是白嫩。如果你能接受，醋泡大蒜也是不错的选择。建议去医院检查一下，挂皮肤科的号。
2019-10-05 22:59
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