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水果带甜糖份过高可以吃吗,包括石榴

发病时间:不清楚

水果带甜糖份过高可以吃吗,包括石榴

补充说明:水果带甜糖份过高可以吃吗,包括石榴

2019-10-05 16:28

糖尿病 减肥 血糖 果糖 石榴

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精选回答(1)

任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。

提问

石榴并不属于高糖分水果,首先需要确定你是什么原因需要避免食用高糖分水果。如果是因为糖尿病,则需要适当控制含糖量较高的水果。因为糖分高的水果一般富含果糖和蔗糖,因此容易引起血糖快速上升。而如果是减肥,则对于富含糖分的水果限制不严格,因为水果虽然富含糖分,但是总体热量值不高(除了个别几种),因为并不含有脂肪和蛋白,对于减肥影响不大。

2019-10-05 19:28

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