发病时间:不清楚
请问锻炼pc肌真的有用吗?
补充说明:请问锻炼pc肌真的有用吗?
饭****** 2019-10-08 00:23
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精选回答(1)
有延长作用,没有增粗作用。当你小便的时候突然憋住,就能感觉到下面使劲的肌肉,那就是括约肌了 只要是肌肉都是可以靠锻炼增强的。并且任何时候都是可以练习的,也可以提高XX时间的!不会有副作用,因为你每次锻炼它的强度刺激不是很大!当然,同其它部位的肌肉锻炼一样,要持之以恒。
2019-10-09 23:44
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