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正常晚上8到10个小时睡眠可是还是困,想

发病时间:不清楚

正常晚上8到10个小时睡眠可是还是困,想

补充说明:正常晚上8到10个小时睡眠可是还是困,想

莂****** 2019-10-08 23:40

肾炎 睡眠

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精选回答(1)

杨亚萍 医师 定兴县中医院

擅长:内科,儿科,妇科等疾病以及保健养生。

提问

一般睡眠时间有七八个小时就足够了,当然也因人而异存在一些差异,但如果睡眠时间十个小时还感觉精力不足,可能属于病态的。如果伴有腰酸腿软等症状,可能属于肾虚的症状,建议可以吃些核桃、山药、枸杞,羊肉等添补肾精的食物,并注意不要过于劳累。

2019-10-09 19:14

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