发病时间：不清楚
免疫力低下改吃些什么补些什么
补充说明：免疫力低下改吃些什么补些什么
半*旗 2019-10-10 13:52
我要咨询
精选回答(1)
张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
提问
人体的免疫与饮食营养、运动、休息睡眠、心理等都有关系，更建议从这些方面，增强自身机能。首先，保证饮食营养，是维持免疫力的基础，一些营养确实与免疫功能关系密切，如蛋白质、维生素 C、维生素A、锌、铁等，注意日常均衡饮食，食物多样化才能保证各种营养素的摄入，尤其注意蛋白质（参与免疫调节和免疫因子的构成）丰富的食物的摄入，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等，适当多补充菌藻类食物，如香菇、木耳、海带等，其中含有的多糖成份有利于提高自身免疫力。
2019-10-10 15:29
举报相关问题
向医生提问
