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医生您好,我这两年胖了20多斤,现在想减

发病时间:不清楚

医生您好,我这两年胖了20多斤,现在想减肥,请问有什么好办法。

快****** 2019-10-11 22:53 投诉

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精选回答(1)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

首先应该搞清楚是因为疾病导致的肥胖,还是相对健康状态下的肥胖。如果是疾病导致的肥胖,需要积极治疗原发疾病,尽量避免服用激素。如果是相对健康状态下的肥胖,建议调整好饮食结构,限制高热量、高脂肪食物的摄入量,忌食油炸油煎食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时注意加强体育锻炼,增加热量的消耗达到健康减肥的效果。

2019-10-13 11:35

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