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瘦小的人怎样才能增肥?

发病时间:不清楚

瘦小的人怎样才能增肥?

博****** 2019-10-12 09:30 投诉

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精选回答(1)

姜树生 医师 朝阳县东大道乡卫生院

擅长:擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

提问

身体的胖瘦和个人的体质有关系,瘦的人体内分泌的瘦素多,胖的人体内分泌的瘦素少。瘦小的人不需要增肥,平时坚持锻炼身体,循序渐进,持之以恒,保证充足的睡眠,劳逸结合,饮食营养均衡,多吃粗粮、蔬菜和水果,补充优质蛋白质,如牛奶、豆浆等。

2019-10-12 21:12

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