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15岁117斤没有超标就是肚子偏胖该怎么

发病时间:不清楚

15岁117斤没有超标就是肚子偏胖该怎么减下来

&****** 2019-10-12 14:16 投诉

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精选回答(1)

王松 主治医师 赤峰市松山区城子乡中心卫生院

擅长:阑尾炎,疝气及体表肿物等外科常见病。

提问

建议少久坐、多运动,减肚子可以每天做仰卧起坐和转呼啦圈,结合晚上睡前平躺,以肚脐为中心,双手搓热后用大鱼际稍用力按摩肚子,一般顺时针按摩2分钟再反时针按摩两分钟。还有饮食要清淡少油,可用红薯、土豆等代替米饭哦,这样有利于减肚子。

2019-10-12 21:44

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