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抑郁症怎么缓解。抑郁症怎么缓解。

发病时间:不清楚

抑郁症怎么缓解。抑郁症怎么缓解。

补充说明:抑郁症怎么缓解。抑郁症怎么缓解。

仙****** 2019-10-13 22:50

抑郁 睡眠障碍 抑郁症 疲劳 精神 食欲下降 悲观 无价值感 自杀 自我评价降低

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陈小芳 医师 平江县精神病医院

提问

抑郁患者通常具有:一、心境低落、二、兴趣和愉快感丧失、三、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低;②自我评价降低;③自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有);④认为前途暗淡悲观;⑤自伤或自杀的观念或行为;⑥睡眠障碍;⑦食欲下降。病程持续至少2周。建议多参加户外运动,与朋友多沟通交流,学会倾诉,培养兴趣爱好,转移注意力,不要长期处在同一个环境中,别把自己蒙蔽起来。可以改善抑郁情绪的,最好去当地的精神科就诊,明确抑郁的严重程度,遵医生指导治疗,这样可以尽快走出困境的

2019-10-14 21:49

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