发病时间:不清楚
自从开学以来,我的心情一直是压抑的,已经
补充说明:自从开学以来,我的心情一直是压抑的,已经
馨****** 2019-10-14 20:19
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精选回答(1)
初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状,建议积极调整自己的心态,如果严重影响生活,建议去精神心理科就诊检查一下,进行专科系统的治疗。建议平时多参加户外运动,运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一,同时多听听音乐,不要长期处在同一个环境中,让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流,把心里的话说出来,自己想做的事情一定去培养起兴趣,让自己忙一点,从而转移注意力。
2019-10-16 21:36
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