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脱发缺什么营养素
补充说明:脱发缺什么营养素
2021-10-14 20:57
脱发 精神紧张 睡眠 微量元素 胶原蛋白 维生素C 维生素 头发
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精选回答(1)
杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长:擅长各种常见皮肤病的诊治,如湿疹,荨麻疹,银屑病,带状疱疹,特应性皮炎,足癣,梅毒,淋病等。
提问
与劳累休息不好精神紧张微量元素缺乏偏食都有关系的。另外还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。不要染发和烫发等,建议多休养。
2022-09-14 16:22
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