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晚上睡前喝蜂蜜有好处的吗
补充说明：晚上睡前喝蜂蜜有好处的吗
2019-10-15 04:16
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
蜂蜜属于一种营养价值很高的食物，其含有丰富的果糖和葡萄糖，同时还有多种有益于人体健康的生物活性物质，可以起到美容润肤、提高免疫力、预防心脑血管疾病、润肠通便等作用。而且睡前饮用蜂蜜还可以起到安神助眠的作用。蜂蜜宜冷开水冲泡，热水会破坏蜂蜜的营养成分。
2019-10-22 11:40
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的时间是一大早，一大早喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果。
2019-10-15 04:52
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