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肩周炎胳膊不能外旋应该怎么锻炼？
补充说明：肩周炎胳膊不能外旋应该怎么锻炼？
a******W 2019-10-15 10:59
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
肩周炎是一种肩关节的无菌性炎症，可因劳累损伤、受风着凉或继发于肩袖损伤等。患者通常会出现肩关节疼痛、昼轻夜重以及活动受限的表现。可以去骨科通过肩关节核磁来明确诊断。治疗上可以选择外用活血止痛的膏药或消炎止痛的药物如扶他林等痛点外用，也可以选择针灸理疗按摩等缓解症状，配合口服改善循环药物促进恢复。重者可以选择痛点封闭治疗，平时注意避免着凉。此外，您可以考虑进行肩绕环、爬墙等动作的练习，对肩周炎的恢复有一定帮助。
2019-10-25 17:07
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叶元兴 主治医师 三甲
提问
肩周炎的自我锻炼方法总结：1、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。2、爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。3、甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
2019-10-15 11:53
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
