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腰部感觉僵硬怎么缓解
补充说明：腰部感觉僵硬怎么缓解
a******W 2019-10-15 13:08
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
腰部感觉僵硬缓解：出现腰痛现象做腰椎拍片或Mri。日常应饮食讲究科学合理，注意休息，避免不良刺激，补充维生素，E等，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，疼痛应用芬必得，消炎痛，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻现象、预防再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。
2019-10-15 13:35
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
