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戒酒的最快方法?
补充说明:戒酒的最快方法?
2019-10-16 19:02
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精选回答(1)
戒酒最快的方法:1、通过药物辅助戒酒。2、改变饮食习惯,多吃水果,蔬菜以及鱼和坚果等高蛋白食物。3、多喝水,保证体内充足的水分。4、积极锻炼身体,通过户外跑步和积极参加体育活动能使自己远离诱惑物,并且通过有规律的锻炼能够有效的避免酗酒复发。
2019-10-16 19:47
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医生回答(1)
戒酒的最快方法有:1、首先从思想上要认识到饮酒的危害,端正好态度。2、适当地使用药物辅助戒酒。3、一点一点的减少饮酒次数,并减少每次的饮酒量。4、在饮食上要吃清淡的食物,多补充维生素和蛋白质。
2019-10-16 19:50
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