发病时间：不清楚
上课老是爱睡觉，无法集中精神怎么办
补充说明：上课老是爱睡觉，无法集中精神怎么办
2021-10-16 21:34
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
上课老是爱睡觉，无法集中精神，可以通过调整作息、调整饮食、服用药物的方式进行改善。
1、调整作息
如果患者平时经常熬夜，导致睡眠不足，会使大脑出现疲劳的情况，在上课时会出现注意力不集中、精神不振等症状。患者需要调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，能够改善上课老是爱睡觉的情况。
2、调整饮食
在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，使精神更加充沛，有助于改善上课老是爱睡觉的情况。
3、服用药物
如果患者本身患有神经衰弱，会出现精神疲劳、乏力、注意力不集中等症状，上课时会加重症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果，改善上课老是爱睡觉的情况。
除此之外，患者也可以通过适当运动、心理治疗、中医治疗等方式进行改善。在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
2022-09-21 21:18
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