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颈椎病锻炼方法颈椎病的锻炼方法是什么?贴

发病时间:不清楚

颈椎病锻炼方法颈椎病的锻炼方法是什么?贴了一段时间的济愈堂颈椎顺古安玉贴没想到颈椎恢复的还不错,疼痛感没了,而且头也没再晕,有什么好的锻炼方法吗?以后要多锻炼。

崔******? 2019-10-18 20:26 投诉

颈椎病 疼痛感 颈椎

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精选回答(1)

刘少博 医师 锦州医科大学附属第一医院

擅长:甲状腺,乳腺疾病,骨科疾病,肺癌,食管癌,纵膈肿物,泌尿疾病

提问

游泳是比较好的运动,可充分缓解颈部的肌肉疲劳。工作中不要长时间的伏案工作,中途要注意休息。夜晚休息时注意保暖,避免受凉。睡觉不要使用过高的枕头,避免出现明显的颈部仰伸或过屈的状态。颈椎的按摩需要在医生指导下进行,避免出现神经和脊髓的损伤。

2019-10-19 12:30

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